¿Cuáles son los pasos para exportar datos de Strava?

¿Estás preparado para exportar los datos de tus actividades con Strava? Si te interesa conocer cómo exportar datos de esta red de actividad física, sigue leyendo. A través de este artículo compartiremos el proceso para exportar la información registrada por Strava, y así podrás tener un mayor control de tus datos y usarlos como desees.

1. ¿Qué es Strava?

Strava: una aplicación deportiva para correr y andar en bicicleta. Strava es una de las principales aplicaciones para deportistas, principalmente aquellos que disfrutan de correr y andar en bicicleta. Esta aplicación se centra en medir y compartir los entrenamientos de usuarios. Fue creada en 2009 y es usada por corredores y ciclistas de todo el mundo.

En Strava, los usuarios pueden usar dos funciones principales:

• Medir cada entrenamiento con un dispositivo de fitness.
• Compartir sus resultados con otros usuarios.

Strava ofrece una gran variedad de herramientas para los usuarios. Estas herramientas le permiten seguir sus progresos, programar y mantener planes y comparar sus resultados con los de otros deportistas. Esto ofrece una motivación y una forma de trackear sus entrenamientos. También cuenta con una comunidad grande que está dispuesta a interactuar con otras personas, intercambiar experiencias y compartir consejos.

2. ¿Por qué exportar datos de Strava?

Strava es un sitio web y aplicación para el seguimiento de actividades, como carreras, carreras de montaña, largas distancias de ciclismo, entrenamientos de natación y otros entrenamientos deportivos al aire libre. Cuando comienza la actividad, la aplicación usa el GPS para registrar los datos, como la aceleración, la distancia, la altura y todos los detalles relacionados. Estos datos se almacenan en la cuenta de Strava para que los usuarios puedan acceder a ellos en cualquier momento.

Los datos exportados de Strava son una herramienta útil y poderosa para los deportistas y aficionados que desean monitorear su desempeño y mejorar sus habilidades deportivas. Entendimiento de la forma, velocidad, calorías quemadas, tiempo total, paradas y otras estadísticas son algunas de las muchas ventajas de exportar datos de Strava. Estas estadísticas ayudan a los atletas a rastrear y analizar su rendimiento, lo que les permite optimizar el entrenamiento y alcanzar mejores resultados.

Los usuarios también pueden usar una variedad de herramientas para exportar datos de Strava. Por ejemplo, hay muchas aplicaciones de terceros, como StravaSync y StravaData, que permiten a los usuarios extraer y visualizar los datos de Strava en un formato de lectura fácil. Estas herramientas se conectan con la cuenta de Strava y leen todos los datos, permitiéndole ver los gráficos con detalles, como ritmos de carrera, gráficos de altitud y gráficos de velocidad. Estas herramientas también permiten exportar los datos en formatos como CSV o GPX para poder compartirlos con otros usuarios, descargarlos en un dispositivo portátil o guardarlos para usos futuros.

3. Cómo descargar los datos de tu cuenta de Strava

La mayoría de la información sobre tu actividad en Strava se encuentra almacenada en tu cuenta. Esta puede ser recopilada, descargada y compartida con amigos. Una manera de administrar tu información es descargar los datos de tu cuenta de Strava.

La primera etapa se realiza a través de la aplicación Strava para iOS, Android o una versión web. Primero, abre la aplicación Strava en tu dispositivo. Luego dirígete a la barra lateral izquierda para encontrar el enlace "Configuración". Esto te llevará a la página de configuración de tu cuenta. Localiza el enlace “Actividades y comunidades”. Desde este menú, ve a la sección “Configuración de la actividad” y despliega la sección “Descargar datos”. Haga clic en el botón "Solicitar descarga". Ahora, la aplicación estará preparando un archivo con los datos de tu cuenta para ser descargado.

La segunda etapa es la descarga definitiva de los datos desde la web de Strava. Ingresa a strava.com y accede a la sección de configuración de tu cuenta. Desde esta sección, despliega la sección "Descargar tus datos", donde encontrarás el archivo con tus datos activos. Esto descargará un archivo único con todos los datos de tu cuenta listos para ser procesados por tu programa preferido. Algunos programas muy usados para el procesamiento de datos como exel, caspio, knime, etc. son compatibles con la plataforma Strava paragestión de datos.

4. Los formatos de archivo permitidos para exportar datos de Strava

Strava es una herramienta útil para el seguimiento de rendimiento y motivación en la ruta. Si desea compartir los datos de carrera con amigos, entrenadores o dos profesionales, puede exportar los datos de Strava a diferentes formatos de archivo. Los formatos de archivo más comunes son GPX, TCX y CSV.

• Los archivos GPX proporcionan una descripción general de la ruta, así como los datos de altitud y el tiempo. Esto hace que sea perfecto para personas que desean compartir una perspectiva macro de una carrera, ya sea con o sin datos detallados.
• TCX es un formato XML orientado a la descripción de los datos estructurados utilizado para el intercambio de datos de entrenamiento. Estas imágenes se pueden compartir con programas de terceros como Garmin Connect o TrainingPeaks.
• Los archivos CSV (comma separated values) son una buena opción para aquellos que desean trabajar con los datos para realizar un seguimiento con mayor precisión y estudiarlo. Estos archivos contienen datos precisos sobre la ubicación, el ritmo y la longitud del segmento que se pueden exportar con propósitos de análisis adicionales. Estos archivos se pueden importar a programas de análisis de terceros como VeloViewer o Strava Heatmaps.

Para exportar los datos de Strava, simplemente inicie sesión en su cuenta de Strava y navegue a la actividad que desee exportar. Diríjase a la pestaña "Exportar" en la parte inferior derecha de la pantalla. Seleccione el formato de archivo que desea para el archivo exportado y haga clic en "Exportar". El "Archivo Exportado" se abrirá automáticamente en su computadora y podrá compartirlo con los contactos que desee.

5. ¿Qué hacer con los datos una vez exportados?

Una vez los datos han sido exportados, la pregunta que nos surge es qué hacer con ellos. Sin embargo, hay una serie de pasos muy importantes que deben seguirse para que el proceso sea eficaz.

En primer lugar, es necesario conocer cómo clasificar los datos. Esto significa que todos los datos deben colocarse en categorías. Para empezar, se sugiere usar etiquetas que facilite el proceso de búsqueda posterior. Esto permitirá encontrar rápidamente los datos necesarios sin pasar tiempo buscando en una montaña de información.

En segundo lugar, es importante almacenar los datos de manera segura. Esto implica la implementación de mecanismos de seguridad adecuados que garanticen la seguridad de los datos. Se puede optar por usar almacenes en la nube, lo que garantiza la seguridad y seguridad de los datos. Si se trata de una organización, es recomendable la implementación de tecnologías de seguridad avanzadas, como la criptografía, para asegurar la protección de los datos.

6. Consideraciones de privacidad al exportar datos de Strava

Al exportar la información de tus sesiones de entrenamiento de Strava hay ciertas consideraciones de privacidad que debes tomar en cuenta. El uso indebido de tus datos personales puede resultar en vulneración de datos si no procedes con cuidado.

En primer lugar, debes cerciorarte de que la aplicación u organización a la que estás transfiriendo tus datos sea de confianza. Si bien Strava te da opciones para compartir tus datos con terceros, debes controlar estrictamente con quién los compartes al exportar información. Si compartes tus datos con una fuente no confiable, podrían usarse para crear perfiles más amplios sobre ti sin tu consentimiento.

Por otro lado, es importante tener en cuenta cómo exportas tus datos. Hay varias opciones para exportar. La primera es el uso de una API, que requiere una aplicación especial para interactuar con Strava y descargar los datos de tus sesiones de entrenamiento. Esta solución es la más segura, ya que sólo se pueden acceder los datos por medio de una credencial de seguridad. La alternativa es exportar los datos manualmente desde tu cuenta de Strava en un formato CSV. Esta opción es menos segura y requiere que confíes en la organización con la cuál compartes esta información.

Por último, debes recordar que la información de tu cuenta de Strava incluso después de que hayas hecho una exportación sigue siendo en última instancia tu responsabilidad. Al exportar los datos, es importante que asegures que los datos retenidos se almacenan y se transfieren con seguridad. Asegúrate de discutir las políticas y prácticas de Privacidad de los destinatarios de tus datos antes de realizar una transferencia de datos.

7. ¿Debería almacenar una copia de seguridad de los datos exportados de Strava?

Es importante tener una copia de seguridad de los datos exportados desde Strava. Esto es particularmente importante si se exportan grandes conjuntos de datos, como seis meses o más de información. Una copia de seguridad le ayudará a detectar cualquier anomalia y le permitirá mantener su información almacenada de forma segura. A continuación, se presentan algunos consejos para almacenar una copia de seguridad.

Usar una solución de almacenamiento en la nube segura. Utilizar una solución de almacenamiento en la nube segura le mantendrá sus datos almacenados de forma segura sin la necesidad de hardware adicional. Participan proveedores de servicios en la nube, como Microsoft Azure, Amazon Web Services y Google Cloud, para proporcionar servicios de almacenamiento seguros. La clave aquí es investigar sus necesidades para encontrar la solución de almacenamiento en la nube más adecuada para sus necesidades.

Adaptar herramientas de servicio de terceros. Si desea un almacenamiento externo dedicado, hay una variedad de servicios de almacenamiento de terceros que proporcionan herramientas para el almacenamiento de datos de Strava. Estas herramientas le permiten almacenar sus datos de forma segura en servidores seguros. Además, la mayoría de estas herramientas ofrecen funciones adicionales, como la compresión, la programación de la automatización de copias de seguridad y el enlace seguro a los servicios de terceros. Algunos ejemplos son Backblaze, Acronis True Image y Hubic.

Utilice una copia de seguridad local. Realizar copias de seguridad locales también es una opción si no desea utilizar una herramienta de almacenamiento en la nube o de servicio de terceros. Esto implicaría almacenar los datos exportados en un dispositivo local como una unidad USB externa, un disco duro externo o una memoria flash. Asegúrese de que este dispositivo esté protegido y cifrado para mantener sus datos seguros. Después de analizar los pasos para exportar datos de Strava, hemos descubierto que puedes exportar tu información de Strava fácilmente desde la página oficial utilizando su función de descargar datos. Esto significa que podrás usar la información recopilada para otros proyectos, como realizar gratificantes análisis de tus pares de carrera o estadísticas de tus principales eventos de carrera. De esta manera, puedes aprovechar la información para mejorar tu rendimiento, dar seguimiento progresivo a tus carreras y tus objetivos.